GESUNDHEITSCOACHING

…bietet Gesundheitsbewussten und Entspannungssuchenden im privaten- und im betrieblichen Kontext (Betriebliches Gesundheitsmanagement/BGM) einen individuellen Weg Ihre Kompetenz im Bereich (Selbst-) Führung und Gesundheit zu stärken.

Es geht darum, den für Ihre individuellen Bedürfnisse passenden Weg zur Entspannung zu finden. Als Trainerin für Autogenes Training mit 20 jähriger eigener Praxiserfahrung, möchte ich das Potential dieser Technik an Sie weitergeben. Und zwar so, wie es Ihnen am meisten nutzt: individuell und in Ihren Lebens- bzw. Berufsalltag optimal integriert.
Mein Ziel und Anspruch ist es, den stärksten Gewinn dieser Technik hervorzuheben und damit für Sie direkt greif- und umsetzbar zu machen. Jederzeit, überall, ohne Vorkenntnisse und Hilfsmittel!

 
Worum geht’s?

  • Step-by-Step: schrittweise auf Entspannung einlassen
  • Ausgleich: in Balance kommen
  • Relax: von körperlicher/geistiger Verspannung zur Entspannung
  • Steuermann: Körperfunktionen und Gedanken selbst lenken und steuern
  • Erfolge: Umsetzung konkreter, selbstgesteckter Ziele
  • Nutzen: Inseln der Ruhe schaffen und genießen
  • Selbstkompetenz: Potential und Selbstvertrauen stärken

 
So läuft´s ab.

…wir lernen uns kennen - Vorgespräch und Analyse
…Sie entscheiden - Konzeption und erste Übungen
…Sie sind aktiv - Prozess- und Übungsphase
…Wir machen Inventur - Nachgespräch

 

Bei Ihnen zu Hause, im Büro, während eines Spaziergangs - wir arbeiten da, wo es Ihnen am besten passt.

Mein Angebot basiert auf der Entspannungstechnik Autogenes Training. Der Gründer Schultz erkannte bereits 1968 die Kraft dieser Technik. Voraussetzung für den Erfolg, ist Ihr eigenes Üben und Anwenden. Mein Angebot im Bereich des Gesundheitscoachings ist nach § 20 Abs. 1 und 2 SGB V zertifiziert und wird regelmäßig von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert. Das Autogene Training ersetzt keine ärztliche und/oder therapeutische Behandlung. Eine Kombination mit weiteren Elementen meines Coachings unterstützt ihren nachhaltigen Erfolg.

Für Ihre Anfrage, sprechen Sie mich hier an.

 

Gesundheitscoaching - Ramona Pforte

   

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Einzeln

  • Einzelstunde Flex
  • Einzelstunde Standard
  • Einzelkurs kompakt

Gruppen

  • Kurs ca. 7 Wochen á 1,5h
  • Wochenend-Kompaktkurs, mind. 5 Teilnehmer

Youngsters

  • Einzelstunden für Kids und Talents, z.B. Prüfungssituationen, Angst vorm Arzt, Einschlafstörungen

Nach Absprache

  • individuelles Coaching von (Nachwuchs-) Führungskräften
  • Unterstützung in Veränderungsprozessen
  • Moderation Ihrer Teamsitzungen
  • Veranstaltungen und Seminare zum Thema Stress und Achtsamkeit

 

Zertifizierung Gesundheitscoaching - Ramona Pforte